習慣化

2026年6月11日

「今日も忙しくなりそう…」「なんとなく身体が重い…」そんな気分のまま1日をスタートしてしまうこと、ありませんか？家事、仕事、さまざまな役割をこなす毎日の中で、朝からテンションを上げるのが難しいのは当然のことです。その […]

2025年9月5日

「感謝すると人生が変わる」そんな言葉を聞いたことはあっても、実際に毎日続けた人は、意外と少ないかもしれません。私は、毎朝の「感謝の朝活」を500日以上、連続で開催してきました。土日祝も、元旦も、海外への出張中でも。 […]