気遣いの神様を目覚めさせる方法｜疲れずに人を思いやるコツとは
「もっと相手のことを考えなければ」「ちゃんと気を遣わなければ」 そう思えば思うほど、かえって疲れてしまうことはありませんか。 人の顔色を見すぎて、自分の心がすり減ってしまう。よかれと思って動いたのに、思うように伝わらず、 […]
朝のエネルギーが、その日の自分を決める
「今日も忙しくなりそう…」「なんとなく身体が重い…」 そんな気分のまま1日をスタートしてしまうこと、ありませんか？ 家事、仕事、さまざまな役割をこなす毎日の中で、朝からテンションを上げるのが難しいのは当然のことです。その […]
セルフイメージを書き換える言葉の力｜「私、失敗しないので」に学ぶ在り方
「できない自分」は、本当に本当でしょうか 「私には才能がない」「どうせまた失敗する」「私は、あの人のようにはなれない」 そんなふうに、自分で自分の可能性を小さく決めてしまうことはありませんか。 けれど、その“できない自分 […]
整えることで人生は動き出す｜朝の感謝習慣で流れを変える方法
整えることで、人生は静かに動き出す なんとなく気持ちが重い。やることはあるのに、なぜか前に進めない。本当は変えたいことがあるのに、いつもの流れの中で後回しにしてしまう。 そんな日が、誰にでもあるのではないでしょうか。 け […]
頑張りすぎて疲れたあなたへ｜一粒の米に教わる、心がふっと軽くなる生き方
米粒一つに宇宙を見る。すべてと繋がる「空」の風景 目の前にある、一粒の米。 普段なら、何気なく口に運んでしまうものかもしれません。けれど、その一粒をじっと見つめてみると、そこには驚くほど大きな世界が広がっています。 太陽 […]
ブッダの「無我」に学ぶ｜頑張りすぎを手放し、流れに身を委ねる生き方
「もっと頑張らなきゃ」「何者かにならなければ」 そんなふうに、自分を追い込んでしまうことはありませんか？ この記事では、ブッダの「無我」という東洋哲学の視点から、頑張りすぎを手放し、人生の流れに身を委ねる生き方について綴 […]
起業初期に動けないあなたへ｜完璧じゃなくてもビジネスは始められる
私自身、起業当初は「コーチングって何？」「私は何をすればいいの？」という状態からのスタートでした。 完璧なコンテンツも、オンラインの集客導線も、資料も何もありませんでした。 それでも、初めて参加した起業講座の3か月間の受 […]
身一つで「家出」して分かったこと
モノも執着も手放した先に見えた、極上の自由と本来の活力 「もっと何かを増やさなきゃ」「新しいことを始めなきゃ」「今のままでは足りないかもしれない」 私たちは、ついそんなふうに考えてしまうことがあります。 でも、本当にそう […]
母の突然の入院で気づいた、後悔しない生き方
「また今度でいいか」 「落ち着いたらやろう」 私たちはつい、そうやって「本当に大切なこと」を後回しにしてしまいがちです。 そんな節目の昨日、私の身に、人生の優先順位を揺るがす出来事が起きました。 突然の知らせと、人生の予 […]
看護師から起業して月収100万円へ｜人生が変わりベンツに乗るまでの本当の理由
がむしゃらに走ってきた私が、整える人生に出会うまで。 看護師から起業して月収100万円へ｜人生が変わりベンツに乗るまでの本当の理由 がむしゃらに働けば、人生は変わる。 かつての私は、どこかでそう信じていました。 フルタイ […]