01
感謝のシャワーで朝をスタート
毎朝Zoomに集まり、感謝を言葉にするところからスタート。マインドが整い、一日の出発点が変わります。
毎朝30分、自分に戻る時間
人生は、朝で変わる。
感謝の朝活
がんばり続ける毎日から、
ほんの少し、自分に戻る朝へ。
誰かと比べるでもなく、
何かを足すでもなく、
ただ静かに、心と人生を整えていく時間です。
For You
こんな方におすすめです
なんとなく毎日が整っていないと感じている方
気持ちをリセットして一日を始めたい方
一人ではなかなか続けられない方
感謝の習慣を身につけたい方
人生を立て直したいと感じている方
朝の時間を、自分を整える時間に変えたい方
About
感謝の朝活でできること
02
仲間と続ける習慣の力
ひとりでは続かないことも、仲間がいれば続く。朝の時間を合わせることで、確かな習慣が育ちます。
03
マインドと思考の変容
感謝を口にする習慣は、物事の見方を変えます。ネガティブな思考が減り、前向きな行動が生まれやすくなります。
Voices
参加者の声
参加された方の多くが、
「気づいたら変わっていた」と話されます。
「家族のことや、いろんな出来事が重なり、
気持ちが不安定な日が続いていました。
そんな中で、朝活で自分の想いを言葉にし、
受け止めてもらえる時間があることに、
何度も救われています。
この時間は、私にとって欠かせないものになっています。」
（女性）
「朝起きられず、重い一日が続いていました。
この朝活に参加してから、
自然と早起きができるようになり、
一日のスタートが軽くなりました。
今では、朝の時間がとても心地よく感じています。」
（女性）
「感謝の習慣を続ける中で、
少しずつ心に余裕が生まれてきました。
以前は焦っていた場面でも、
落ち着いて対応できるようになり、
結果的に物事がうまく進むことが増えています。」
（女性）
「生活習慣を整えたくて参加しました。
日々感謝を意識できるようになり、
仕事も以前よりスムーズに進むようになっています。」
（会社員・男性）
Numbers
積み重ねてきた実績
780日継続開催日数
365日年間休まず開催
2年以上継続してきた歴史
Schedule
開催スケジュール
毎朝 6:00〜6:30 on Zoom
- 毎朝30分開催
- Zoomアバター参加OK
- すっぴん・パジャマでも参加OK
- 参加URLはお申し込み後にご案内
Membership
メンバーシップ料金
静かに整える、朝のメンバーシップ
月額 3,300円
（税込／月額自動更新）
静かに、自分を整える時間。
- 毎朝のZoom朝活に参加し放題
- 感謝・マインド・習慣に関するコミュニティ
- メンバー限定のご案内・コンテンツ
- いつでもキャンセル可能（翌月から停止）
Profile
主催者プロフィール
音村真凛（おとむら まりん）
元CA、看護師として20年以上、
多くの人の「生」と「死」の現場に関わってきました。
仕事に全力で向き合う一方で、
気づけば心も身体も限界を迎え、
1年半、社会から離れる時間を経験しました。
その中で、ずっと問い続けていたことがあります。
「人は、どうしたら本当に満たされて生きられるのか」
その答えのひとつが、
“感謝を習慣にすること”でした。
特別なことではなく、
ただ毎朝、自分と向き合う時間を持つこと。
それだけで、
物事の見え方や人との関わり方、
そして人生の流れが少しずつ変わっていきました。
現在は、700日以上続けてきた朝の実践をもとに、
「人生を整える時間」としての朝活を開催しています。
明日の朝から、
人生を整える一歩を。
人生は、大きな決断ではなく、毎日の小さな積み重ねで変わっていきます。
その最初の一歩を、一緒に朝の時間から始めてみませんか？